По уживањето во деликатесите, многумина размислуваат само да се разубават, но исто така треба да внимавате празничното прејадување да не остави трага на вашата линија. За среќа, не секогаш ви е потребна теретана. Дури и некои активности што мислите дека немаат никаков ефект, можат да согорат многу калории.
Градинарство
И покрај тоа што е зима, секогаш треба да се работи во градината. Три часа градинарство вреди еден час поминат во теретана. Покрај тоа што ќе останете на чист воздух како градинар, може да стопите помеѓу 150 и 400 калории за еден час, во зависност од тежината на задачата.
Шетање на кучето
Најдобриот пријател на човекот мора да излезе да направи мала и голема нужда, а одлична вест е дека можете да стопите околу 200 калории за време на едночасовна прошетка низ населбата.
Куќна работа
Кога гостите ќе заминат, во куќата ќе има некои задачи со кои може да стопите до 300 калории за еден час. Поминете со правосмукалката, избришете ја прашината, измијте ја бањата и подовите, а линијата ќе ви се заблагодари.
Перење автомобил
Доколку се одлучите да го измиете вашиот автомобил, пресметајте дека за два часа, колку што е потребно за темелно чистење на автомобилот внатре и надвор, може да стопите до 500 калории.
Гледање телевизија
Имаме добри вести за оние кои навистина не сакаат да прават ништо друго освен да лежат пред ТВ. Гледањето на омилениот филм или серија за еден час ќе ве стопи од 60 до 70 калории. Само внимавајте да не грицкате храна.
