Секоја жена заслужува да стане главен лик на нејзините авантури во спалната соба.
Постојат многу причини зошто жените имаат потешкотии да доживеат оргазам. Меѓутоа, „проблемот“ не мора да биде исклучиво нивни. Откријте зошто е тоа така и како можете да си помогнете да имате подобар секс со среќен крај.
За некои жени, оргазмот е како митско суштество кое се споменува само во филмови и серии или на некое интимно дружење со пријателите после неколку чаши вина. Сепак, оргазмот е и повеќе од реален и секоја жена подеднакво ја заслужува таа долга воздишка.
ТАБУ ИЛИ ЗАДОВОЛСТВО: Секс за време на менструација – Совети и придобивки
Секоја жена е различно градена, има различни афинитети, преференции, работи и зборови кои ја возбудуваат. За да откриете што најмногу ви одговара, прво мора реално да ги погледнете вашите активности во спалната соба .
Дали му кажувате на партнерот што сакате? Дали е од оние кои „го прават своето“ и не се грижат за вас? Дали ги слуша вашите желби и потреби, дали ги слуша предлозите за пози, допири и што би мислите дека може да го „зачине“ вашиот сексуален живот?
Само треба да разговарате. Ако партнерот ве сака, тогаш ќе ве разбере и нема да се однесува себично. Можеби веќе сфатил дека нема шанси да стигнете до кулминација и тоа го загрижува затоа што и двајцата треба да уживате во сексот, нели? Ако вашиот партнер одбива да слушне што ве мачи, не сака да зборува и сепак функционира самостојно, игнорирајќи ги вашите потреби, треба да се запрашате малку за вашата врска воопшто и дали е она што навистина го сакате, без разлика колку долго сте заедно. Ако некој ве сака, мора да ве почитува и послуша. Значи, тоа е првиот чекор.
ВНЕСЕТЕ КАРЕЗА ВО ВАШАТА СПАЛНА СОБА: Поврзете се со вашиот партнер и оживејте ја вашата врска
Вториот е поврзан исклучиво со вашата физиономија на телото. Во превод: мастурбирајте. Откријте што ви одговара. Кога сте сами дома, повлечете се на место кое ви е драго. Во свежо поставената постелнина на креветот, избањајте се со омилената купка и опуштете се, пуштете музика и истражете ја вашата вагина. Нејзиниот клиторис, некои други делови чиј допир буквално ве „вклучува“. Не е лошо да инвестирате во добар вибратор и да го искористите за да откриете кои се вашите „слаби“ точки.
Сега, ако првите два чекори не успеат, има уште неколку фактори кои се поврзани со вашата психофизичка состојба и кои ви отежнуваат да доживеете „мала смрт“, како што ја нарекуваат Французите.
Неможноста да доживеете оргазам може да се должи на фактот дека можеби сте премногу анксиозни или, така да се каже, напнати. Можеби чувствувате одредена вина што сте се впуштиле во сексуални дејствија. Обидете се да се опуштите (иако знаеме дека само ова никогаш не е вистинското решение за тоа), разговарајте со себе, со пријател, психолог, можеби има нешто што ве спречува целосно да се опуштите, што е клучно за добро оргазам.
Друга причина поврзана со хемијата на телото би била доколку произведувате премалку окситоцин, таканаречениот хормон на љубовта. Овој хормон генерално го намалува стресот, а најмногу го произведувате кога едноставно се гушкате со саканата личност. Допири, погледи, држење за раце, сето тоа е во служба на окситоцинот.
Постои и можност психолошки да се саботирате себеси, а тоа е да не се чувствувате удобно во сопственото тело, а со тоа и во сексуалните активности со партнерот. Потребно е многу време и напор за да се надминат несигурностите бидејќи самите знаете дека истите не влијаат само на вашиот сексуален живот. Најлесно е да започнете некоја смирувачка рутина како вежби за дишење и методи со кои ќе престанете да размислувате претерано за работи кои не заслужуваат толку големо внимание. Ослободете се од сопствените окови и ќе си го олесните секојдневието, а не само сексот.
Нешто што исто така може да ве спречува во постигнувањето оргазам е консумирање на лекови. Тоа се најчесто лекови кои предизвикуваат зголемување на нивото на пролактин (протеин кој го намалува либидото) во крвта, како што се лекови за крвен притисок, апчиња за контрацепција, антидепресиви и слично. Внимателно прочитајте ги несаканите ефекти од лековите што ги земате или разговарајте со вашиот лекар за тоа како тоа влијае на вашето тело.
ЗАБОРАВЕТЕ НА 69: Позата 77 е новиот хит кој ветува огромно задоволство за двајцата партнери
Водата е клучна за здравјето воопшто, но има голема улога и за сексуалното здравје. Ако не пиете доволно вода, може да се чувствувате уморни или да добиете запек, што ќе го отежне постигнувањето оргазам. Ова важи и ако се опуштите во сексуалните активности по излегување бидејќи алкохолот го дехидрира вашето тело, затоа не заборавајте да пиете една или две чаши вода пред да се фрлите во кревет.
Добрата лубрикација или „подмачкување“ е исто така исклучително важна за постигнување оргазам. Во случај да не можете доволно да се „навлажните“ или имате здравствен проблем што го отежнува оргазмот, изберете неколку лубриканти и експериментирајте.
