11.8 C
Скопје
22:43 - 30 март, 2025

ВИДЕО: Домашен тренинг кој дава одлични резултати – Го затегнува и обликува секој мускул на телото!

Овој дваесет-минутен тренинг ќе го преобликува целото ваше тело…

Овој тренинг ги активира сите мускули на телото, го покренува метаболизмот и го започнува процесот за разградување на масните наслаги.

Не верувате, издржете еден месец и резултатите ќе ви бидат сервирани!

Доколку го изведувате 4 пати во неделата, вашите резултати ќе пристигнат за еден месец. Со оглед дека станува збор за комбинација на кардио вежби и вежби за обликување, ќе имате помалку масни наслаги, но и обликувани мускули.

Од дополнителна опрема нема да ви биде потребно ништо.

Тренингот трае само 20 минути, а толку време секој од нас може да издвои за своето тело и здравје. Започнете со вежбањето уште денес, без никакво двоумење.

Доколку ви е напорно вежбањето во првите неколку денови можете да го паузирате видеото на 30 секунди меѓу сериите на вежби. Прилагодете го темпото на своето ниво на кондицијата.

Погледнете како изгледа тренингот и не се двоумете, правете го најмалку 4 пати неделно, резултатите се загарантирани. Доколку ви се појават болки во мускулите, редовно земајте магнезиум.

Слични објави

Совети од Клиника „Жан Митрев“: Синдром на скршено срце

Еспресо

„Санте плус 3“, лидер на услуга, квалитет и професионализам во здравствениот сектор: Заштитете го вашето срце, направете коронарен стрес-тест

Еспресо

Интервју со д-р Катерина Игневска, специјалист по микробиологија во Клиника „Жан Митрев“: Преку едукација и вежби до нулта толеранција за болнички инфекции

Еспресо

„Санте плус 3“, лидер на услуга, квалитет и професионализам во здравствениот сектор: Мамографија – кога и зошто е важна?

Еспресо

Новости од Клиниката „Жан Митрев“: За 25-годишнината на Клиниката „Жан Митрев“ – 25 илјади нови садници

Еспресо

Врвна радиологија во болницата „Санте плус 3“: Точната дијагноза започнува со напредна радиологија

Еспресо
Се вчитува....