00:22 - 14 април, 2025

(РЕЦЕПТ) МАРТИНА НИ НАПРАВИ ИНТЕГРАЛНО ЛЕПЧЕ СО СЕМКИ: Уживајте во секое залче!

Мартина Трајаноска

Нашиот тим започна соработка со една посебна, прекрасна мајсторка во кујна – Мартина Трајаноска.

Шармантната Мартина стои зад превкусните рецепти пласирани на инстаграм-профилот (martinascooking).

Готви од мали нозе, а со текот на годините и искуството научила дека најважна состојка во секое јадење е – љубовта. Денес Мартина ни направи интегрално лепче со семки.

„Ако до сега сте се прашувале за најубавиот рецепт за интегрално лепче, ова е тоа што ви треба. неодамна го открив и не би го заменила за ниеден! Колку и да ви го фалам лепчето, мора сами да си го пробате. Всушност рецептот е многу едноставен и многу брз, направете си го со мнооогу љубов и уживајте во секое залче“, вели нашата драга Мартина.

Потребни состојки:

  • 500 мл млака вода
  • 750 гр интегрално брашно
  • 15 гр сув квасец
  • 2 лажици маслиново масло
  • 1 лажица мед
  • 1 лажица сол
  • 50-70 гр сончоглед
  • 50-70 гр сусам
  • 50-70 гр ленено семе
  • 50-70 гр семки од тиква

 

View this post on Instagram

 

A post shared by martinascooking (@martinascookingg)

Подготовка:

Најпрво измешајте ги брашното и сувиот квасец. Додадете ги и солта, медот и маслиновото масло, измешајте ги и семките, па додадете ја водата. Јас најпрво мешам со дрвена лажица дури малце не се соедини смесата, па тестото го префрлам на набрашнета површина. Измесете го убаво некои 5-10 минути дури не добиете убаво меко мазно тесто (без грутки). Вака тестото оставете го во сад покриен со кеса и крпа околу 1 час на топло. Јас го делам на 2 дела и печам 2 лепчиња.
Вие можете како едно поголемо лепче или неколку помали. Префрлете ги на хартија за печење и печете ги во загреана рерна на 180 С околу 40-тина минути. Извадете од рерна, попрскајте со вода и ставете ги на решетка или на плехчето и покријте ги со крпа. Оставете целосно да изладат, па може да уживате во овие убавини.

Доста заситува и едно средна големина парче отприлика би имало околу 100-150 калории. Замрзнете си го и вадете си по потреба. Нема да сакате да купите леб уште еднаш.

Слични објави

Беше секс симбол на Југославија: Марина од „Денис и Денис“ откри како ја гледа својата слава денес

Еспресо

(Фото) „Мојот најубав сопруг на светот“: Анастасија го фотографирала Гудељ во издание во кое претходно не сме го виделе спортистот

Еспресо

(Видео) „Јас сум спонзоруша, скапа жена сум“: Шокантна исповед на Ела Дворник, ќерката на Дино Дворник

Еспресо

Победникот на „Ѕвезде Гранда“ на крајот од сезоната ќе однесе дома трофеј со името на Саша Поповиќ

Еспресо

(Фото) Ќерката на Саша Поповиќ сподели објава од семејната вила: Еве кој е нејзината најголема утеха

Еспресо

(Видео) Маја Николиќ ја обои лонгетата во црвена боја: Вака го поминувам 50-тиот роденден!

Еспресо