Диета базирана на варени јајца која можете да ја искористите и за да ослабете некој килограм, но и за да ги потрошите велигденските јајца. Овој режим на исхрана се покажа како ефикасен во согорувањето на масти и забразување на метаболизмот.
Двонеделно мени
Појадокот е ист за секој ден: 2 тврдо варени јајца и цитрус по избор, а за појадок и вечера ви треба следното:
Понеделник
Ручек- 2 копани и 2 јаболки
Вечера – чинија свежа салата со пилешко
Вторник
Ручек-зелен лиснат зеленчук и пилешко
Вечера – салата од зеленчук , 2 тврдо варени јајца и 1 портокал
Среда
Ручек-малку посно сирење, 1 копан
Вечера-свежа салата со пилешко
Четврток
Ручек – овошје по избор
Вечера-салата од зеленчук и парче готвено пилешко
Петок
Ручек – порција готвен зеленчук и 2 тврдо варени јајца
Вечера – свежа салата и риба на скара
Сабота
Ручек – овошје по избор
Вечера-готвено пилешко и зеленчук на пареа
Недела
Ручек-домати за салата, зеленчук подготвен на пареа и парче пилешко
Вечера-зеленчук на пареа
Оваа исхрана повторете ја уште една недела. Досегашната пракса покажала дека наводно за две недели ќе се ослободите дури 10 килограми.
Напомена:
Пред да одите на диета, добро е да се посоветувате со својот лекар дали овој режим на исхрана воопшто ви одговара, бидејќи секоја радикална промена во исхраната се одразува на организмот.
