На мозокот му е потребна грижа. Експертите утврдија дека нашиот модерен начин на живот влијае на нашите нервни патишта и не прави побавни, поглупави и помалку креативни. Постојат стотици причини зошто е тоа така. За да го поправиме тоа, треба да бидеме свесни за лошите навики што ги имаме стекнато.
Слушање на гласна музика
Со популарната употреба на слушалки за поништување на бучава, лесно можете да го оштетите слухот. Кога ушите ќе се навикнат на одредена јачина, треба да вложите повеќе напор за да ги слушнете нормалните звуци околу вас. На тој начин не можете да ги зачувате работите во меморијата доволно брзо.
Гледање ријалити-шоуа
Она што го гледаме дефинитивно ни влијание на потсвеста. По одреден временски период, ние ги впиваме истите емоции и квалитети што ги гледаме на екранот. Може интуитивно да се дознае многу за вас по видот на содржината што ја гледате. Бидејќи има значаен ефект врз вашата свест, расположение и однесување.
Правење на многу работи ама без квалитет
Мултитаскингот ја намалува вашата концентрација. Во последниве години, мултитаскингот се промовира како посакувана особина кај луѓето и честопати е наведен дури и во описи на работни места. Меѓутоа, факт е дека луѓето воопшто не се создадени да извршуваат повеќе задачи. Не можеме да направиме две работи и да им посветиме подеднакво внимание на двете. Само компјутерите можат да го сторат тоа.
„Дали во ова има шеќер?“
Внесувањето на шеќер може да доведе до скок на нивото на шеќер во крвта и да создаде абнормални модели на проток на крв во мозокот. Прекумерната конзумација на шеќер, исто така, може да доведе до оксидативен стрес, што пак води до расположение, депресија, слаба меморија, ниска концентрација и побавно размислување, но во нормални количини шеќерот е потребен за да го нахрани мозокот.
Извор: „Medium“
