04:44 - 18 јануари, 2025

ГО ПРЕСКОКНУВАТЕ ПОЈАДОКОТ: Како тоа ќе делува на вашата телесна тежина?

Повеќето од нас слушнале совети кои звучат контрадикторно, како на пример: прескокнувањето на појадокот влијае на зголемување на вашата тежина, бидејќи го забавува метаболизмот и ве тера да јадете повеќе во текот на денот.

Нема докази дека прескокнувањето на појадокот доведува до зголемување на телесната тежина, покажува новата студија објавена во научното списание British Medical Journal.


Спротивно на популарното верување, истражувањата покажаа дека ако не појадувате, тоа нема да предизвика чувство на зголемен глад во попладневните часови или разлика во потрошувачката на енергија.

Научниците од универзитетот Монаш во Мелбурн ја анализирале врската помеѓу појадокот и промената на телесната тежина и дневниот внес на енергија.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by 🕊🤍🦋 (@royaume_des_coquettes)


Тие користеле податоци од 13 клинички испитувања спроведени во САД и Велика Британија во последните 28 години.

Слични објави

(Фото) Сите на куп: Драгана Мирковиќ со децата и снаата ужива во луксузот на Дубаи

Еспресо

(Видео) Секогаш насмеана и згодна: Лила Филиповска се присети како изгледала низ времето

Еспресо

Јелена Карлеуша призна, повеќе не ги крие чувствата кон кошаркарот: „Многу ми се допаѓа…“

Еспресо

(Фото) „Сите сме наши, само…“: Јована Јеремиќ се возеше во метро во Америка, патниците непријатно ја гледаа

apostolova

Се огласи Миша Гроф откако Николина Пишек беше тужена од ќерката на Видоје од првиот брак: На сѐ што има право едното дете, право има и другото…

Еспресо

(Фото) Презгодна Сандра: Поранешната сопруга на Милан Калиниќ изгледа бомбастично во црн комбинезон

Еспресо
Се вчитува....