17.8 C
Скопје
15:38 - 5 ноември, 2024

МАСЛИНКИ: Список на нивните лековити својства

Маслинките во себе содржат олеинска масна киселина, која го подобрува здравјето на срцето, го регулира холестеролот и ви го подобрува имунитетот.

Во исто време, маслинките се богати со железо, калциум, витамини К и Е и натриум.

ВОДИЧ ЗА ПРЕЖИВУВАЊЕ НА ЕСЕНТА: Нутриционистката Емилија Спасовска Мојсовска советува како да се справиме со настинки

Со помош на маслинките, ќе успеете да ослабнете. Телото троши многу калории додека да ги свари сите хранливи состојки, што значи дека и покрај тоа што се масни, нема да ве здебелат.

Тие го штитат вашето срце со помош на олеинската киселина. Затоа и луѓето кои се хранат со медитеранска храна, односно имаат маслинки и маслиново масло редовно на менито имаат пониска стапка на кардиоваскуларни заболувања.

ХРАНА ЗА МОЗОКОТ: Со овие намирници до енциклопедиско сеќавање

Маслинките содржат антиоксиданси кои го подобруваат вашиот имунитет. Исто така може да ве заштитат и од некои типови рак.

Благодарение на маслинките, можете да ја подобрите меморијата.

Со редовно консумирање маслинки и маслиново масло ќе го сочувате и своето репродуктивно здравје. Ова важи и за мажите и за жените.

Витаминските компоненти ќе ја чуваат вашата кожа млада и здрава долго време.

НЕМАТЕ ЕНЕРГИЈА? Oвие четири лесни трикови ќе ви го променат животот!

Слични објави

(Фото) Драган ја запросил Јована Јеремиќ во Америка? На тоа место Џон Кенеди клекнал пред Џеки Бувие

Еспресо

(Фото) Тетоважи и три крста на градите: Вељко Ражнатовиќ се соблече во костим за капење и го покажа луксузниот базен во вилата на Цеца

Еспресо

(Фото+видео) Зои Блаж откри дека е бремена: Инфлуенсерката објави емотивно видео со сопругот

Еспресо

(Видео) Објавено првото видео од повикот на Диди во затвор: Децата му го честитаа роденденот

Еспресо

(Фото) Деми Мур откри за кого гласала во Америка, Северина се јави, еве што ѝ напиша

Еспресо

Цеца брутално искрена за затворските денови: „Ми смрзнаа коските во ќелијата, не јадев со денови“

Еспресо
Се вчитува....