Актерката Јелисавета Орашанин, која моментално е во центарот на вниманието поради врската со нејзиниот 11 години помлад колега Павле Менсур, е многу активна на социјалните мрежи, каде што споделува некои детали од својот живот со своите следбеници.
Јелисавета има ќерка и син, а дури и по две породувања изгледа совршено. Таа е многу посветена на тренингот, поради што има стомачни мускули, тонирано тело и витка линија.
Актерката во една прилика ја откри својата рутина за вежбање на лента за трчање и еве како изгледа:
– 5 минути со брзина од 7-8 џогирање, 45 секунди со брзина од 10,5-11, зависи како ви одговара, и 15 секунди со брзина од 7-7,5, така четирипати – пишува во објавата на Јелисавета, па продолжува:
– 30 секунди со брзина од 11-11,5 и 30 секунди со брзина од 7-7,5, значи 4 пати. 15 секунди на брзина 12-12,5, и 45 секунди на брзина 7-7,5 и така четирипати.
Актерката еднаш откри и дека намалената исхрана ѝ помогнала да ослабе.
– Благодарение на нутриционистот, побрзо дојдов до поздрав начин на живот и исхрана. Прво, моето мени го базирам на зеленчук богат со влакна, а покрај тоа, вклучувам и сложени јаглехидрати и протеини – рече Јелисавета и додаде:
– Секако, децата се исто така моја теретана. Моите приватни тренери. Буквално, затоа што не седам. Секако, тоа влијае и на тежината – рече актерката.
