Мастурбацијата е вообичаена активност. Тоа е природен и безбеден начин за истражување на вашето тело, чувство на задоволство и ослободување од зголемената сексуална напнатост.
И покрај митовите, всушност нема физички штетни несакани ефекти од мастурбацијата.
Сепак, прекумерната мастурбација може да им наштети на вашите врски и секојдневен живот. Имајте на ум дека мастурбацијата е забавен, нормален и здрав чин, но дали постојат некои несакани ефекти?
Несакани ефекти од мастурбација?
Мастурбацијата нема штетни несакани ефекти. Сепак, некои луѓе може да се чувствуваат виновни кога мастурбираат или имаат проблеми со хронично мастурбирање.
Мастурбација и вина
Некои луѓе може да се чувствуваат виновни на темата мастурбирање поради културни, духовни или верски убедувања.
Мастурбацијата не е ниту погрешна ниту неморална, но честопати може да сретнеме написи дека задоволството создадено од самиот себеси е „валкано“ и „срамно“.
Ако се чувствувате виновни поради самозадоволувањето, разговарајте со некого на кого му верувате зошто се чувствувате вака и како можете да ја надминете таа вина. Терапевтите специјализирани за сексуално здравје може да бидат добар ресурс.
Зависност од мастурбација
Некои луѓе можат и развиваат зависност од мастурбација. Доколку трошите премногу време за самозадоволување и ако мастурбацијата ве натера да:
- прескокнете ги обврските или секојдневните активности
- пропушти работа или училиште
- ги откажете плановите со пријателите или семејството
- пропуштате важни општествени настани
Зависноста од мастурбација може да им наштети на вашите врски и други делови од вашиот живот. Премногу мастурбирање може да ја намали вашата продуктивност.
Дали мастурбацијата предизвикува намалување на сексуалната чувствителност?
За жени кои имаат сексуална дисфункција, зголемената стимулација – вклучително и мастурбацијата – може да помогне во зголемување на сексуалната желба и чувствителност.
Всушност, две студии од 2009 година покажаа дека употребата на вибратори кај жените и мажите е поврзана со зголемување на желбата, возбудата и целокупната сексуална функција. Според студиите, жените исто така пријавиле зголемена влажност, додека мажите подобра еректилна функција.
Мастурбацијата може да влијае на чувствителноста за време на сексот кај мажите поради нивната техника. Истражувањата покажаа дека премногу стегање на пенисот за време на мастурбација може да ја намали целата сензација.
Експертите за сексуално здравје препорачуваат да ја смените техниката за време на мастурбацијата за да ги вратите нивоата на чувствителност за време на сексот.
Придобивки од мастурбација
Мастурбацијата е здрава сексуална активност и истата има многу придобивки за вашето физичко и ментално здравје.
Истражувањата и анегдотските извештаи сугерираат дека сексуалната стимулација, вклучително и стимулација преку мастурбација, може да ви помогне да се ослободите од наталожениот стрес, да го подобри вашиот сон, да го зајакнете вашето расположение, да ве опушти и слично.
Паровите исто така можат заемно да мастурбираат за да истражуваат различни желби, како и да избегнат бременост. Самозадоволувањето исто така ви помага да спречите сексуално преносливи инфекции.
Мастурбација за време на бременост
Промените на хормоните за време на бременоста предизвикуваат зголемена сексуална желба кај некои бремени жени. Мастурбацијата е безбеден начин за ослободување на сексуалната напнатост за време на бременоста.
Исто така, може да помогне во олеснување на симптомите на бременоста, како што се болки во долниот дел на грбот. Може да почувствувате благи, нередовни грчеви или благи контракции, за време и после оргазам кои треба да исчезнат. Ако контракциите не исчезнат и стануваат поболни и почести, веднаш контактирајте го вашиот лекар.
Мастурбацијата можеби не е безбедна за жени со ризична бременост. Тоа е затоа што оргазмот може да ги зголеми шансите за породување.
Мастурбацијата е здрав, природен и безбеден начин за грижа за себе. Мастурбирањето може да има многу придобивки за вашиот ум и тело. И покрај можноста за зависност, нема штетни несакани ефекти. Слободно уживајте во задоволството без вина и срам.
Извор: Healthline
