16.8 C
Скопје
17:37 - 2 ноември, 2024

ВОЈНИЧКА ДИЕТА: Намалете 5 килограми за само една недела

Оваа диета е осмислена од нутриционистите кои работат за војската на САД, а ветува „симнување“ на 5 килограми за една недела ако стриктно се придржувате до препорачаното мени кое го поттикнува согорувањето на мастите, го забрзува метаболизмот и самото слабеење.

ПРВ ДЕН

ПОЈАДОК: половина грејпфрут, 1 кришка тост, 2 лажици путер од кикирики, 1 шолја кафе или чај.
РУЧЕК: половина шолја туна, 1 кришка тост, 1 шолја кафе или чај.
ВЕЧЕРА: 85 грама месо по избор, 1 шолја зелени мешунки (грашок, боранија), половина банана, едно помало јаболко, а шолја сладолед од ванила.

ВТОР ДЕН

ПОЈАДОК: 1 јајце, 1 кришка тост, половина банана.
РУЧЕК: 1 шолја свежо сирење, 1 тврдо варено јајце, 5 солени крекери.
ВЕЧЕРА: 2 виршли, 1 шолја брокула, половина шолја морков, половина банана, половина шолја сладолед од ванила.

ТРЕТ ДЕН

ПОЈАДОК: 5 солени крекери, 1 кришка чедар сирење, 1 помало јаболко.
РУЧЕК: 1 тврдо варено јајце, 1 кришка тост.
ВЕЧЕРА: 1 шолја туна, половина банана, 1 шолја сладолед од ванила.

Слични објави

Внука на познатата српска пејачка е меѓу загинатите во страотната несреќа во Нови Сад

Еспресо

(Фото) Нема да ви се верува! Сузана Манчиќ со една фотографија предизвика бура на социјалните мрежи

Еспресо

„Длабоко сум потресена, моите мисли се…“: Брена скршена од трагедијата во Нови Сад, објави потресна порака

Еспресо

Хороскоп за 2 ноември: Девиците ќе го шармираат љубовниот партнер, Близнаците ќе бидат иритирани од некоја личност

Еспресо

„Нè натера да гледаме спот на Џенифер Лопез“: Поранешен модел проговори за бизарните забави на Диди

Еспресо

Хелена Роза се прости од Зоки Фаци: „Премногу ќе ми фалиш, Зочко мој!“

Еспресо
Се вчитува....