0.8 C
Скопје
06:32 - 22 ноември, 2024

ОВОЈ НАПИТОК ЌЕ ВИ ГИ СТОПИ МАСНИТЕ НАСЛАГИ: Само мала количина дневно прави чуда во вашиот организам

Евтин и природен начин да се ослободите од масните наслаги и да изградите мускули. Брзото слабеење често за последица има и нарушување на здравјето бидејќи организмот ги скратува хранливите материи.

Губитокот на масни наслаги е одличен за нашето здравје, но често останува опуштена кожа на рацете и нозете, па и целулит на бутовите и задникот.

КЕТО ИСХРАНА: Кои намирници треба да се најдат на дневното мени?

Затоа важно е топењето на салото да го прати и процесот за изградба на мускулите. Научниците препорачуваат во рамките на диетата што почесто да се консумира и млеко. Една студиа покажа дека оваа намирница може да помогне телото брзо да се ослободи од масните наслаги – испитаниците кои пиеле по две шолји од обезмастено млеко дневно губеле двојно повеќе масни наслаги, а изградиле за 60 проценти повеќе мускулна маса.

фото: pixabay

За оние кои не се љубители на млеко, охрабрува и податокот дека е доволна и помала количина од овој напиток за да се обезбеди неговото благотворно дејство.

Друго истражување, имено покажува дека е доволно и само децилитар ипол млеко дневно за да го потикнеме слабеењето и изградбата на мускули.

Експертите веруваат дека ниското ниво на калциум во телото е сигнал за мозокот дека нема доволно хранливи материи и затоа јадеме повеќе. Кај подебелите луѓе забележан е и зачестен дефицит на калциум.

ТАЈНАТА НА СОВРШЕНО БАЛАНСИРАН ОБРОК: Нутриционистката Емилија Спасовска Мојсовска нè учи како да ги комбинираме групите на храна и ни носи неодолив, здрав рецепт за ручек

Слични објави

Поранешна помошничка на Лепа Брена откри каква е пејачката приватно: Eдна работа никогаш нема да ѝ ја заборави

Еспресо

(Фото) Босански пејач доживеа сообраќајна несреќа во центарот на Белград! Автомобилот му е целосно уништен

Еспресо

(Фото+видео) Неда Украден подготвена за куќната слава, пејачката виткаше сарма со внуката

Еспресо

(Фото) Тело како на божица! Наташа Беквалац во проѕирен тил ги покажа градите и рамниот стомак

Еспресо

(ФОТО) Дарко Лазиќ и Катарина ја крстија ќерката: Малата Срна е преслатка во бел фустан со панделка на глава

Еспресо

(Фото) Анастасија Гудељ засукала ракави и направила пита: Рецептот се подготвува брзо и лесно

Еспресо
Се вчитува....