05:30 - 5 ноември, 2024

ОВОЈ НАПИТОК ЌЕ ВИ ГИ СТОПИ МАСНИТЕ НАСЛАГИ: Само мала количина дневно прави чуда во вашиот организам

Евтин и природен начин да се ослободите од масните наслаги и да изградите мускули. Брзото слабеење често за последица има и нарушување на здравјето бидејќи организмот ги скратува хранливите материи.

Губитокот на масни наслаги е одличен за нашето здравје, но често останува опуштена кожа на рацете и нозете, па и целулит на бутовите и задникот.

КЕТО ИСХРАНА: Кои намирници треба да се најдат на дневното мени?

Затоа важно е топењето на салото да го прати и процесот за изградба на мускулите. Научниците препорачуваат во рамките на диетата што почесто да се консумира и млеко. Една студиа покажа дека оваа намирница може да помогне телото брзо да се ослободи од масните наслаги – испитаниците кои пиеле по две шолји од обезмастено млеко дневно губеле двојно повеќе масни наслаги, а изградиле за 60 проценти повеќе мускулна маса.

фото: pixabay

За оние кои не се љубители на млеко, охрабрува и податокот дека е доволна и помала количина од овој напиток за да се обезбеди неговото благотворно дејство.

Друго истражување, имено покажува дека е доволно и само децилитар ипол млеко дневно за да го потикнеме слабеењето и изградбата на мускули.

Експертите веруваат дека ниското ниво на калциум во телото е сигнал за мозокот дека нема доволно хранливи материи и затоа јадеме повеќе. Кај подебелите луѓе забележан е и зачестен дефицит на калциум.

ТАЈНАТА НА СОВРШЕНО БАЛАНСИРАН ОБРОК: Нутриционистката Емилија Спасовска Мојсовска нè учи како да ги комбинираме групите на храна и ни носи неодолив, здрав рецепт за ручек

Слични објави

(Фото) Исончани и заљубени: Мина јавно му порача „те сакам“ на Огњен Амиџиќ

Еспресо

Петар Грашо искрено: „Јас не сум многу дома, Алба и Тони ќе бидат мамини деца“

Еспресо

Хана Хуљиќ ја напушти болницата: Сè се одвивало во тајност, мајката и бебето се чувствуваат одлично

Еспресо

Луѓето бесни на Сека Алексиќ зошто имала настап по трагедијата во Нови Сад, пејачката веднаш се огласи: „Никој не знае да прегрне кога боли“

Еспресо

(Видео) Најслатко нешто: Марија Шерифовиќ објави видео со синот, малиот Марио не се дели од мајка си

Еспресо

Александра Пријовиќ заврши во болница: Морала да прима специјални лекови од Америка

Еспресо
Се вчитува....