0.8 C
Скопје
10:40 - 19 декември, 2024

Напиток кој му е потребен на вашето срце: Рецепт од само 4 состојки кој го намалува крвниот притисок и го зајакнува срцето!

Заборавете на останатото овошје – спасот е во боровинките!

Во магазинот „Academy of Nutrition and Dietetics“ објавени се резултати од студијата кои покажуваат како на жените кои ја прешле менопаузата за само 8 недели консумирање на прав од боровинки, во просек, крвниот притисок им се намалил за 5 проценти, а протокот на крв, поради прошурувањето на крвните садови, се зголемил за 69 проценти.

Причината за тоа лежи во флавоноидите, антиоксидантите кои ги намалуваат и спречуваат воспаленијата. Не ви е потребна полна канта свежи боровинки, според првото истражување, само една шолјичка смрзнати боровинки ќе ви биде доволна.

Сок од боровинки и банана

Освен антиоксидантите, овој напиток е преполн со калциум и пробиотици кои се задолжени за намалувањето на крвниот притисок. Една доза од напитокот испијте ја за појадок, втората во текот на денот.

Потребни состојки за 2 дози:

1 шолјичка смрзнати боровинки
1 исецкана банана
1 шолјичка немасен јогурт
1 шолјичка млад спанаќ


Подготовка: Сите состојки ставете ги во блендер додека да се претворат во хомогена смеса.

Уживајте во напитокот!

Слични објави

Интервју со проф. д-р Гордана Адамова, експерт по перинатологија: Вештачката интелигенција е од помош, но експертот го има последниот збор

Еспресо

Совети од Клиника „Жан Митрев“: Кератоконус – оштетување на рожницата

Еспресо

Ласерска корекција на диоптрија во Европска очна болница: Враќање на видот со прецизност и експертиза

Еспресо

(Видео) Новости од Клиника „Жан Митрев“: Изведена прва неврохируршка операција со микроскоп

Еспресо

Маја Алексовска ембриолог во болницата „Санте Плус“: Лекувањето на неплодноста е тешка, но не е неостварлива задача

Еспресо

Совети од Клиника „Жан Митрев“: Проблеми со видот – рефрактивни аномалии

Еспресо
Се вчитува....