Ѕвездата од серијата „Пријатели“ Џенифер Анистон уште еднаш докажа дека со години е на постојан режим и посветено слушање тренери и нутриционисти, кои се кријат зад нејзиниот фантастичен изглед.
Анистон (50) често споделува фотографии на социјалните мрежи додека вежба, а шетајќи го својот миленик обожавателите ја фотографираат во нејзините атрактивни изданија.
Иако многумина во карантинот се опуштија од своите фитнес рутини, таа напорно работи на својот изглед и секојдневно практикува физичка активност.
Омилената актерка во една прилика за Радио тајмс откри од што точно се состои нејзината диета. Таа не го контролира внесувањето калории и не ја одбира храната внимателно, но важно за неа е колку време јаде. Избира т.н. диета 16:8 според која јаде осум часа на ден, додека целосно „пости“ останатите 16 часа.
– Забележав голема разлика во тие 16 часа без храна. За среќа, часови на спиење се сметаат за дел од постот. Само треба да го одложите појадокот до 10 часот, објаснува Џенифер.
Каква е нејзината линија, може да се види од фотографиите.
