Пејачката Неда Украден отсекогаш важела за дама со беспрекорен изглед, но признала дека и таа поради пандемијата на коронавирусот добила вишок килограми.
Поради останувањето дома, нејзиното темпо на живот целосно се променило во тој период.
Со оглед на тоа што живее со ќерката, зетот и внуците, таа постојано им подготвувала разни деликатеси како палачинки и пити, додека поради празниците тортите и колачите биле постојано присутни.
Како резултат на таков начин на живот, пејачката се здебелила четири килограми.
Неда набрзо решила да ги земе работите во свои раце и да започне со таканаречена липосукциска диета.
Нејзината исхрана се базира на внес на протеини, додека избегнува јаглехидрати и шеќери.
Тајната на нејзиниот успех лежи во фактот дека пиела здрави шејкови на секои четири часа.
Покрај пијалаците, нејзиното мени обично се состоело од месо, голема количина салата, како и риба, која сака да ја подготвува.
Пејачката нагласува дека вообичаено не е склона кон прејадување, па затоа овој нов начин на исхрана не ѝ бил тежок.
Ова е менито на Неда Украден
Појадок: Смути од овошје.
Ручек: Шницли и зелена салата.
Вечера: Питаж од брокула.
Трик совет против глад: Ако чувствувате глад помеѓу оброците, нејзиниот совет е да испиете чаша вода или чај од ѓумбир.
Секојдневни тренинзи за вишок енергија
Покрај коригираната исхрана, Неда Украден истакнува дека се вратила и на своите вежби, кои сега ги прави речиси секој ден, бидејќи е многу ѝ е важно да остане во добра форма.
Откако ги исфрлила слатките и нездравите намирници од својот живот, пејачката вели дека се чувствува одлично, дека има многу повеќе енергија и е во состојба многу полесно да ги заврши сите работни обврски.
Благодарение на оваа дисциплина, таа за кратко време ослабела четири килограми и сега е целосно задоволна од својот изглед.
