6.8 C
Скопје
15:44 - 22 декември, 2024

НА ДИЕТА СТЕ, А ПАК СЕ ДЕБЕЛЕЕТЕ? Внимавајте на овие 7 диетални намирници, имаат скриени шеќери!

Со денови сте на строга диета, а стрелката на вагата никако не се поместува. Можеби проблемот е во скриениот шеќер во намирниците кои ви изгледаат диетални. Еве на што треба да внимавате.

Сосови

Речиси сите сосови за тестенини, иако на амбалажата имаат слика од шарен зеленчук, содржат шеќер. Кечапот исто така содржи шеќер, без разлика дали на него пишува „благ“ или „лут“. Повеќето од чили сосовите содржат шеќер. Шеќер содржат најголем дел од доматните сосови, па дури и доматното пире. За да ги избегнете овие скриени шеќери, прочитајте го составот на етикетата. Ќе се изненадите дека од десеттина вакви производи, само на еден може да не го прочитате шеќерот во составот, на етикетата.

Пилешко месо

Уморни сте од работа и наједноставно ви е да купите готово пилешко месо спакувано во супермаркетот. Ваквото пилешко месо, покрај додатоците и конервансите, најчесто содржи и шеќер.

Шеќер содржи и пилешката салама и пилешките виршли.

Мед

Иако е сладок сам по себе, индустријскиот мед често е збогатен со дополнителен шеќер. Со тоа производителите добиваат на количина, но го менуваат и вкусот на медот.

Зеленчук

Судбината на сосовите ја дели и конзервираниот зеленчук. Грашокот, морковот, а особено пченката содржат поголема количина на дополнителен шеќер.

Овошен јогурт

Јогурот е здрава намирница, а овошниот јогурт изгледа како идеален за диетите. Сепак, за да се сокрие киселкастиот вкус на обичниот јогурт, производителите додаваат овошје кое содржи многу шеќер. Подобро е сами да си додадете сечкано свежо овошје во чаша обичен јогурт.

Суво овошје

На љубителите на слатките за време на диетите им се препорачува суво овошје како замена за чоколада и кекси. Пакувањата суво овошје содржат голема количина на додаден шеќер.

Сок од портокал

Пакуваните сокови од портокал, и покрај тоа што на нив пишува сто отсто сок, содржат дополнителни шеќери. Истото важи и за лимонадата и ледениот чај. Поздрава варијанта е свежо цеден сок од портокал на кој ќе му додадете лимон и лажичка мед.

Слични објави

(Фото) Анастасија Ражнатовиќ без трошка шминка и во лежерно издание! По славата на мајка си веднаш се врати во Севиља

Еспресо

(Фото) Потресна објава на Милиќ Вукашиновиќ: По ампутацијата на ногата, умирам од болки, дома е хорор

Еспресо

(Фото) Тежок луксуз, облечена во десетици илјади евра: Џина Џиновиќ во Монте Карло рамо до рамо со најбогатите

Еспресо

Луна и Марко открија колку заработуваат од Јутјуб: „Доволно за еден луксузен стан во Белград!“

Еспресо

(Фото) Јована Јеремиќ му се обрати на својот татко со низа трогателни пораки: „Сите ќе умреме! Ако ме нема утре, напишав историја“

Еспресо

(Фото) Цеца Ражнатовиќ без грам шминка: Вељко објави приватна фотографија од семејната вила

Еспресо
Се вчитува....