20.8 C
Скопје
01:51 - 15 јули, 2026

(Фото) Анастасија Ражнатовиќ ја доведе фигурата до совршенство: Покажа како се храни, нејзиниот ручек е само од 3 намирници

Пејачката Анастасија Ражнатовиќ веќе некое време живее во Севиља со својот сопруг, фудбалерот Немања Гудеља.

Анастасија е многу дисциплинирана кога станува збор за тренирање, исто како и нејзиниот сопруг, а сега покажа и како се храни.

Таа го направи тренингот, а потоа фотографираше што има на нејзината чинија. Тоа е – месо (протеини), брокула и салата. Покрај тоа, таа се хидрираше, пиејќи многу вода.

– Објави, тренирај, јади – напиша Анастасија Ражнатовиќ, која ручаше во својата вила покрај базенот, во описот на фотографијата.

Како што самата еднаш рече, поминала низ тежок период за време на пубертетот, а поради емоционалните флуктуации, нејзината тежина варирала.

– Исфрлив нездрава храна и се обидував да не прескокнувам оброци. Претежно јадам готвени јадења, а ги избегнувам рестораните за брза храна во широк лак – рече во една прилика Анастасија и продолжи:

– Ако јадам нешто благо, веднаш одам на тренинг за да согорам калории што е можно побрзо. Клучот за добар изглед дефинитивно е редовното вежбање.

Слични објави

Ќерката на Петар Грашо го насмеа Здравко Чолиќ: „Те молам, престани да пееш, гледам цртан!“

Еспресо

Бојана Скендеровски откри низ каква драма поминала по раѓањето на синот: „Ми го скрати животот на еден час“

Еспресо

(Фото) Двојна причина за славење во семејството Наташа Беквалац: Пристигнуваат честитки од сите страни

Еспресо

(Фото) „За нас ова е тажен ден на земјата“: Елена Ристеска го одбележа роденденот на својот покоен татко

Еспресо

Ѓоковиќ од Вимблдон директно во Црна Гора: Славниот тенисер отишол на стоматолог во апостолки и шорцеви

Еспресо

(Фото) Мандар стана татко! На свет дојде ќерката Илина, радоста ја сподели со фотографија од болница

Еспресо
Се вчитува....