02:37 - 4 август, 2026

(Фото) Анастасија Ражнатовиќ ја доведе фигурата до совршенство: Покажа како се храни, нејзиниот ручек е само од 3 намирници

Пејачката Анастасија Ражнатовиќ веќе некое време живее во Севиља со својот сопруг, фудбалерот Немања Гудеља.

Анастасија е многу дисциплинирана кога станува збор за тренирање, исто како и нејзиниот сопруг, а сега покажа и како се храни.

Таа го направи тренингот, а потоа фотографираше што има на нејзината чинија. Тоа е – месо (протеини), брокула и салата. Покрај тоа, таа се хидрираше, пиејќи многу вода.

– Објави, тренирај, јади – напиша Анастасија Ражнатовиќ, која ручаше во својата вила покрај базенот, во описот на фотографијата.

Како што самата еднаш рече, поминала низ тежок период за време на пубертетот, а поради емоционалните флуктуации, нејзината тежина варирала.

– Исфрлив нездрава храна и се обидував да не прескокнувам оброци. Претежно јадам готвени јадења, а ги избегнувам рестораните за брза храна во широк лак – рече во една прилика Анастасија и продолжи:

– Ако јадам нешто благо, веднаш одам на тренинг за да согорам калории што е можно побрзо. Клучот за добар изглед дефинитивно е редовното вежбање.

Слични објави

Неверојатната приказна за тоа како настанала песната од филмот „Кој тоа таму пее?“

Еспресо

„Извадив маснотии од стомакот и ги ставив во градите“: Најпознатата хрватска тиктокерка конечно откри како ја добила совршената фигура

Еспресо

(Фото) Пет европски бисери што вреди да ги посетите пред да станат прескапи и преполни со туристи

Еспресо

(Фото) Ќе ве разнежни – синчето на Анастасија и Немања Гудељ доби посебен подарок

Еспресо

(Видео) „Ма, каков авокадо тост“: Дуа Липа си јадеше плескавица во Приштина

Еспресо

(Фото) Ана Ивановиќ блеска во бикини од Италија, по роденденот на Швајнштајгер: „Слаткото безделничење“

Еспресо
Се вчитува....