8.8 C
Скопје
21:15 - 1 ноември, 2024

Диета со домати: За љубителите на брзи и ефикасни диети, за шест дена се „топат“ до шест килограми

За оние кои не можат подолг период да бидат на диета, им ја препорачуваме диетата со домати која гарантира брз успех. Се држи само шест дена, а се „симнуваат“ до шест килограми. Дополнително, ќе го ослободите организмот од токсини.

Правилата на диетата со домати се многу едноставни – четири оброка на ден, многу вода, кафе без шеќер е дозволено, чаеви без шеќер се дозволени, парче леб (30 грама) е дозволено само за појадок. Доматите може да се јадат свежи но и печени во рерна, како и на скара.

Еве како треба да изгледа диетното мени.

Прв и четврти ден.

Појадок – салата од домати со 50 грама немасно сирење и 2 варени јајца, наросена со маслиново масло и босилек. 30 грама леб.

Ужина – 350 грама сезонско овошје или чаша сок од домати.

Ручек – порција тестенини (50 грама) во сос од домати (сосот се подготвува со динстање на 400 грама домати или со пасирани домати 350 грама од конзерва, се зачинува по желба).

Вечера – супа од домати и зеленчук. Украсете ја со магдонос и лажица павлака.

Втор и петти ден.

Појадок – Грчка салата, 30 грама леб.

Ужина – 350 грама сезонско овошје или чаша сок од домати.

Ручек – Печени полнети домати со спанаќ и малку ориз. Или домати на скара и зеленчук на скара со салата од спанаќ и шака ориз.

Вечера – Чорба од ослич. Чорбата подгответе ја со две главици исечкан кромид издинстан на малку маслиново масло, филе ослич, два поголеми домати, зачини и украсете ја со лажица кисела павлака.

Трет и шестти ден. 

Појадок – омлет со домати, 30 грама леб.

Ужина – 350 грама сезонско овошје или чаша сок од домати.

Ручек – Пилешко месо (150 грама) во сос од домати и печурки.

Вечера – Говедско месо на скара (130 грама) со порција шопска салата.

Слични објави

Хелена Роза се прости од Зоки Фаци: „Премногу ќе ми фалиш, Зочко мој!“

Еспресо

Јелена Карлеуша за Зоки Фаци: „Драг мој, ти испраќам последен поздрав“

Еспресо

Последната порака на Бора Ѓорѓевиќ! Ѓорѓе Давид откри што му напишал рокерот пред смртта, сакал само едно

Еспресо

(Видео) Немања Гудељ сподели видео од Десингерица како ѝ плука на девојка во уста: „Господе Боже…“

Еспресо

(Фото) Теодора Џехверовиќ со целосна трансформација! Пејачката се маскираше во Мистик, ја шминкале седум часа

Еспресо

Денес ќе полнеше 72 години: „Рибља чорба“ со емотивна објава на роденденот на легендарниот Бора Чорба

Еспресо
Се вчитува....