Многу е едноставно, сè што треба да направите е да го направите овој домашен пијалок и да го пиете пред спиење секоја вечер. Домашниот сок ќе ви помогне да ја елиминирате слузта, што е една од главните причини за ‘рчењето.
Многу е важно да користите органско овошје и зеленчук, бидејќи тие не содржат штетни хемикалии и пестициди. За овој рецепт ви требаат само 4 лесно достапни состојки и со едноставна подготовка вашиот пијалок против ‘рчењето е подготвен!
Состојки:
– ½ чаши вода
– ¼ лимон
– 1 парче ѓумбир
– 2 јаболка
– 2 моркови
Подготовка:
Ставете ги сите состојки во блендер за да добиете убава и хомогена смеса. Овој домашен сок мора да го пиете неколку часа пред да одите на спиење.
Исто така, треба да бидете претпазливи и да избегнувате одредени видови храна и пијалаци на база на кофеин и алкохол и оброци богати со шеќер бидејќи тие дополнително ја влошуваат состојбата.
