„Сингапурски бакнеж“ е љубовна вештина која, според легендата, датира од пред околу 3.000 години, а наводно ја правела жена која знаела да дава задоволство со движењата во внатрешноста на нејзината вагина.
Она што е познато е дека оваа вештина има тантричко потекло, чии први траги можат да се видат документирани во Камасутра, а исто така и во азиските земји како Јапонија и Тајланд.
Како правилно да се изврши „бакнежот“
„Сингапурскиот бакнеж“ се состои од последователно стегање на вагината додека пенисот е внатре. Она што го создаваат овие движења е масажа на пенисот и чувство на вшмукување. Сепак, неговото изведување предизвикува и поголемо задоволство кај жените.
Ова не е тешка практика за изведување, но за да се направи како што треба, жената мора да има силни вагинални мускули наречени пубокоцигеус. Може да се вежбаат сите мускули, вклучувајќи ги и мускулите на нашите гениталии. За ова треба да ги практикувате вежбите на Кегел.
Направете го тоа како што ви е најпријатно. Сепак, препорачливо е тоа да го правите додека седите. Замислете како уринирате и сè што треба да направите е да се обидете да го запрете тој проток на течност. Стиснете, држете неколку секунди и отпуштете.
Се препорачуваат 20 повторувања три пати на ден. Мажите можат да го направат истото. Ова не само што помага да уживате во креветот, туку и ја спречувате инконтиненцијата во иднина.
Кога мускулите ќе се зајакнат, почнете. Позата не е важна, но се препорачува мажот да биде горе, како во „Мисионерска“ и да остане мирен за момент. Тогаш жената почнува да ја затегнува вагината како да прави Кегелови вежби.
Може да има и варијации. Додека се стегате, можете да правите движења на карлицата, може да дојде до подлабока и повторена пенетрација. Зависи од тоа како се чувствувате со партнерот и како комуницирате.
Зајакнувањето на овие мускули, за двата пола, не само што помага да се спречи инконтиненција, туку и го олеснува оргазмот. Покрај тоа, влијае на времето на ејакулација или еректилна дисфункција.
