Сува кожа, испукани усни и непријатно чешање се чести проблеми во есенските и зимските месеци. Со падот на температурите, кожата полесно ја губи влагата и станува почувствителна. Причината не е само студениот воздух, туку и греењето во затворените простории, кое дополнително ја намалува влажноста.
Студениот воздух, намалената влажност и греењето во затворените простории влијаат врз природната заштитна бариера на кожата. Кога таа е нарушена, кожата полесно ја губи влагата, што може да предизвика црвенило, лупење и иритација.
Според Американската академија за дерматологија, сувата кожа е особено честа во периодите кога воздухот содржи помалку влага. Проблемот може да се влоши и поради секојдневни навики, како долго туширање со топла вода и користење агресивни средства за миење.
Сува кожа во студените денови — зошто се појавува овој проблем?
Кожата има природна заштитна бариера која помага да се задржи влагата и да се ограничи влијанието на надворешните надразнувачи. Во студените месеци оваа бариера може полесно да се наруши.
Надворешниот воздух често е посув, додека греењето дополнително ја намалува релативната влажност во домот. Како резултат на тоа, кожата губи повеќе вода и станува почувствителна.
Најизложени се лицето, рацете и усните. Рацете често доаѓаат во контакт со вода и сапун, додека усните имаат послаба природна заштита од сушење.
Кај некои луѓе се појавува само чувство на затегнатост, но кај други кожата може да стане груба, да се лупи или да пука. Понекогаш се јавува и чешање, кое дополнително ја иритира кожата поради чешањето со ноктите.
Луѓето со атопичен дерматитис, познат и како егзема, можат да забележат влошување на симптомите во студениот период.
Како да ја заштитите сувата кожа во есен и зима?
Избегнувајте долго туширање со жешка вода
Иако топлиот туш е особено пријатен кога надвор е студено, жешката вода може дополнително да ги отстрани природните маснотии од површината на кожата.
Дерматолозите препорачуваат кратко туширање, приближно пет до десет минути, со млака вода.
Нанесувајте хидратантен крем веднаш по туширањето
Една од најкорисните навики е нанесувањето крем додека кожата е сè уште малку влажна.
На овој начин се помага задржувањето на влагата. За многу сува кожа, погустите кремови и масти обично се поефикасни од лесните лосиони.
Производите што содржат глицерин, церамиди или вазелин можат да помогнат во заштитата на кожната бариера.
Внимавајте на средствата за миење
Сапуните со силни мириси и агресивните средства за чистење можат дополнително да ја иритираат чувствителната кожа.
Подобар избор се нежни средства без додадени мириси, особено ако веќе имате црвенило или чешање.
Не ги заборавајте усните и рацете
За испукани усни користете неиритирачки балсам или обичен вазелин. Избегнувајте постојано навлажнување на усните со јазикот, бидејќи плунката испарува и може дополнително да ги исуши.
На рацете нанесувајте крем по миењето, а кога излегувате на студено носете ракавици.
Одржувајте соодветна влажност во домот
Ако воздухот во просторијата е многу сув, навлажнувач може да помогне во намалувањето на непријатноста. Важно е уредот редовно да се чисти за да не се создадат услови за развој на микроорганизми.
Кога треба да посетите дерматолог?
Сувата кожа најчесто може да се подобри со соодветна нега, но не секогаш станува збор за обична сезонска појава.
Ако чешањето е силно, кожата пука и крвави, се појавуваат болни ранички или симптомите не се подобруваат и покрај редовната нега, потребен е лекарски преглед.
Постојаното црвенило и лупење понекогаш можат да бидат поврзани со егзема, контактен дерматитис или друга кожна состојба што бара соодветен третман.
Со неколку промени во секојдневната рутина може значително да се намали непријатноста што ја предизвикува сувата кожа. Најважно е да се зачува нејзината природна заштитна бариера, наместо дополнително да се иритира со претерано миење и несоодветни производи.
