Најздравата намирница за мозокот и телото: Го прочистува организмот од отрови и масти

Го намалува ризикот од дијабетес, им помага на веќе заболените, а луѓето кои страдаат од целијакија можат слободно да ја јадат, бидејќи не содржи глутен. Хељдата е една од најздравите намирници на светот.

Таа помага при срцеви болести, го намалува нивото на холестерол во крвта и го чисти организмот, особено цревата. Помага при губењето на вишокот килограми, бидејќи е хранлива, па по нејзиното консумирање подолго ќе бидете сити.

Покрај тоа што е богата со калиум, натриум, калциум, фосфор и магнезиум – минерали неопходни за нормално функционирање на телото, хељдата е вистински извор на железо, па е одлична и за луѓето кои страдаат од анемија.

Научниците открија дека таа може да го одржува оптимално нивото на шеќер во крвта, со што се намалува ризикот од појава на дијабетес.

Хељдата не содржи глутен, па без грижа можат да ја консумираат и луѓето кои страдаат од целиjaкија. Се смета за одлична намирница и за мозокот и за подобрување на неговите функции, а помага и при зачувување на меморијата.

За да го нахраните организмот со сите потребни материи и да ја зачувате виталноста и здравјето, можете да ја консумирате на следниот начин?

Пропржете шолја зрна од хељда, па прелијте ги со 1,5 шолја зовриена вода. Процедете и повторно прелијте со истата количина зовриена вода, поклопете и оставете да отстои во текот на ноќта. Практикувајте го ова две недели, а потоа направите барем 5 дена пауза.

Веднаш ќе забележите дека се чувствате и изгледате подобро!

Слични објави

Најдобриот лек за бактерија во желудникот: Кога ќе го изедете ОВА ќе ја уништите МНОГУ БРЗО!

Igor

Домашна витаминска вода којa секој треба да ја консумира – Направете си ја веднаш!

Еспресо

Колку отров има во едно јаболко (ВИДЕО)

Igor

Што сè треба да јадат веганите за да останат здрави?

Igor

Кога телото и умот повеќе не можат: Јасни показатели дека пукате од стрес

Igor

Четири секојдневни навики кои ни го загрозуваат здравјето

Igor

Остави Коментар

петнаесет − петнаесет =

Слични објави

Јапонска утринска диета – ефикасен начин за губење килограми

Igor

НАМИРНИЦИ СО НАЈМНОГУ ПЕСТИЦИДИ: Кралот на зеленчукот скоро на врвот

Igor

Теретаната, најдобар сојузник во борбата против депресијата

Igor

Како да користите помалку сол во исхраната?

Igor

ЛЕКОВИТ ЧАЈ: Направете го и регенерирајте го целото тело

Igor

Колку калории трошиме со зимските спортови?

Слободен Печат