Медитеранскиот начин на исхрана ја намалува преработената храна и црвеното месо, фокусирајќи се на свежо овошје и зеленчук, јатки и семиња, здрави житарки и екстра-девствено маслиново масло. Се смета за една од најздравите диети во светот. Докажано е дека јадењето на овој начин го намалува ризикот од дијабетес, висок холестерол, … Продолжи со читање МЕДИТЕРАНСКА ДИЕТА: Убедливо најздравиот начин на исхрана, омилен во фитнес заедниците