Иако нашите култоролошки навики налагаат појадокот најчесто да биде мрсен или само прост јаглехидрат, односно бурек и можеби јогурт, најдобро е појадокот да биде балансиран за да ви тргне денот на права нога, со тоа што наместо да клапнете веднаш наутро, ќе имате многу енергија. Порцијата на појадокот, односно количината … Продолжи со читање ЛЕСНИ ИНСТРУКЦИИ: Што треба да содржи балансиран појадок?