Печурки – шампиони

Во 100 грама шампињони има многу малку калории, а од тоа 3,1 проценти се протеини, 0,3 проценти се масти и 3,2 проценти се јаглехидрати.

Шампињоните се едни од најбогатите печурки со протеини. Од јаглехидратите кај шампињоните наоѓаме глукан, инулин и пентински материи, а потребно е да се нагласи дека не содржат ниту сахароза ниту скроб, па поради тоа се многу погодни за лица заболени од дијабетес.

Од витамините, шампињоните се одличен извор на витаминот Д (38 проценти од препорачаното дневно количество), а од витамините на Б-комплексот се одличен извор на рибофлавин (31 процент од препорачаното дневно количество) и ниацин (22,5 проценти од препорачаното дневно количество).

Слични објави

Овие ѕвезди годинава ќе влезат во шестата деценија! (ФОТО)

Слободен Печат

Роденденска забава со 30 гости сред пандемија: Рита Ора се извини јавно за прекршувањето на мерките

Еспресо

Уапсен сопругот на Ники Минаж, му се заканува затворска казна од 10 години!

Еспресо

Се дрогирав со татко ми, но тој не се извлече од пеколот…

Igor

Кај неа нема „циле-миле“: Кралицата пред сите гости му УДРИЛА ШЛАКАНИЦА на внукот!

Igor

Босанската Парис Хилтон од врел базен скокна во снег – погледнете ја нејзината реакција (ВИДЕО)

Васко Спасоски

Остави Коментар

пет × 5 =

Слични објави

Почина актерката Тања Робертс, една од девојките на Бонд

Еспресо

„Спајс грлс“ се собираат за турнејата

Igor

ФОТО | Откако ја откопа својата мачка и ја зготви, пејачката сега призна дека во домот има и череп од 6-годишно девојче

Еспресо

Наследничката на империјата Ламборџини го посрамоти семејството (ФОТО)

Igor

Анастасија од Цеца доби на подарок автомобил вреден 73.000 евра, но не смее да го вози! (ФОТО)

Васко Спасоски

ВИДЕО | Драма во Чаир: На познатиот јутјубер Стефан Лазаров му вперија пиштол во глава!

Васко Спасоски