9.8 C
Скопје
12:47 - 19 март, 2024

Руколата го намалува ризикот од појава на посериозни заболувања

Руколата од неодамна стана актуелна во исхраната на луѓето што живеат на ова поднебје.

Многумина покрај тоа што ја консумираат поради одличниот вкус, редовно ја имаат на трпезите и поради многубројните лековити својства.

Според нутриционистите, руколата има моќ да лекува, да подмладува, но и многу да помогне во борбата со вишокот на килограми.

Листот од рукола е богат со витамини, а има и висока концентрација на фолна киселина и антиоксиданти. Од витамините, најзначајни се Ц, К и А, благодарејќи на кои руколата важи за моќен борец против присуството на слободни радикали во телото. Покрај тоа, во составот на руколата има и минерали, какви што се калиум, манган, железо и калциум.

Токму затоа, руколата се користи во подготовката на голем број народни лекови. Поради нејзините лековити својства, руколата се користи како дополнување на терапијата за лекување на болести поврзани со срцето, но и како антиканцерогено средство.

Покрај тоа, таа претставува природен антибиотик, помага во регулирањето на варењето на храната, се користи како природен лек за лекување болести поврзани со работата на цревата, при проблеми со кашлањето, реума, остеопороза и слични заболувања.

Покрај тоа, руколата успешно ја прочистува крвта, помага во чистењето на црниот дроб и на слезината и ја намалува можноста за појава на рак на дојка и на белите дробови.

Слични објави

Ново издание на туристички водич за Македонија каде раскажувањето е со љубов

еспресо

(Фото) Ви ги претставуваме Herbalife Pецептите: Вкусно патување кон лесна и здрава исхрана со Herbalife

Еспресо

Украси за елка што се јадат: Миризливи ѕвездички (традиционален германски рецепт)

Еспресо

Брз славски колач за Света Петка: Рецепт што ќе го запомните

Еспресо

(Фото) Билјана Јуруковски, фотографка меѓу африканските племиња: Психичките подготовки за моите патувања се потешки и од физичките

Јасмина Кантарџиева Димков

Превкусен ајвар по урнек на баба: Бранко Попоски ни го носи рецептот

Еспресо
Се вчитува....